Крок 1
- Дайте відповідь на запитання:
У чому полягає моя проблема?
Як я можу описати її?
- Опишіть свою проблему максимально точно та ясно, наприклад, використовуючи «Правило 5 слів»
Суть "Правила 5 слів" у наступному_: ви розповідаєте свою проблему або історію кілька разів. Кожен раз ви скорочуєте кількість слів у вашій розповіді, залишаючи тільки ті слова, які є найбільш значущими для вас у цій історії (проблемі). І так ви продовжуєте скорочувати вашу історію до тих пір, поки в ній не залишиться лише 5 слів.
Найчастіше виходить дуже цікавий ефект від розуміння сенсу своєї проблеми.
✅ Крок 2
Запитайте себе:
- А як би я хотів, щоб вирішилася проблема? Якого результату хочу досягти?
✅ Крок 3
Подумайте про всі можливі варіанти вирішення проблеми, незалежно від того, наскільки вони реалістичні.
Запишіть їх (хоча б 10-30 варіантів)
✅ Крок 4
Оцініть свої варіанти рішення.
Розгляньте всі їх плюси та мінуси.
Виділіть ті варіанти рішення , які є найбільш реалістичними.
✅ Крок 5
Уважно розгляньте найбільш реалістичні варіанти рішення.
Виберіть з них три найкращі варіанти.
✅ Крок 6
Складіть план досягнення своїх кращих варіантів вирішення проблеми.
Позначте, що вам потрібно для реалізації плану і які можливі перешкоди вам доведеться подолати.
✅ Крок 7
Подумки потренуйтеся долати свої можливі перешкоди. Уявляйте перешкоду, а потім свої можливі дії.
✅ Крок 8
Визначте, що ви можете зробити зараз. І вирішіть, які завдання плану ви плануєте зробити у майбутньому, вкажіть їх зразковий термін виконання.
✅ Крок 9
А тепер приступайте до реалізації плану! І вірте в те, що ви зможете впоратися з будь-якими труднощами!
✅ Після успішного вирішення проблеми, обов'язково подумайте про те, як класно, що ви змогли вирішити цю проблему!
І обов'язково відзначте для себе, які нові знання та навички ви набули.
Привітайте і похваліть себе! 👍
Немає коментарів:
Дописати коментар